Es una adaptación del yoga tradicional para personas que se encuentran en procesos oncológicos orientada a favorecer su rehabilitación física y emocional. En estas sesiones se tienen en cuenta el diagnóstico, tratamiento y situación particular de cada persona.
El Yoga Oncológico se nutre del enfoque del Hatha Yoga, yoga terapéutico y del yoga sensible al trauma, entre otros. En función de la situación particular de cada persona, y desde un profundo respeto a la misma, la práctica puede incluir relajaciones guiadas, respiraciones conscientes, movimiento articular, estiramientos, posturas adaptadas y un tiempo para un descanso reparador.
La práctica se adapta a las características biomecánicas y patológicas de cada persona, lo que contribuye a equilibrar sus funciones. Además, utilizamos distintos elementos que favorecen la movilidad y la relajación como mantas, bloques, cintas o cojines.
Yo misma pasé por un cáncer. En 2017, con 35 años, fui diagnosticada y tratada por un cáncer de mama (cirugía, quimioterapia y radioterapia). Todo lo que me aportó el yoga en aquel momento es lo que me animó a formarme como profesora. Tuve claro, y hoy lo experimento en cada clase, que las herramientas que nos brinda el yoga son oxígeno en los momentos que nos cuesta respirar, son anclas ante las turbulencias que a veces nos trae la vida. Nos brindan presencia y conexión, y nos ayudan a rehabilitar nuestro cuerpo.
Hoy me dedico a mi vocación, compartir estas técnicas con otras personas que viven sus propios procesos. Además, colaboro y soy miembro de la Red Internacional de Yoga Oncológico, integrada por personas profesionales formadas en una metodología con base científica, diseñada especialmente para adaptar el yoga a las necesidades de las personas con cáncer.
A continuación comparto contigo los enlaces a algunas entrevistas y reportajes que me han hecho en distintos medios de comunicación para explicar con detalle en qué consiste el Yoga Oncológico y sus beneficios:
Ofrezco talleres grupales de Respiración y Movimiento en la Asociación Contra el Cáncer de Gipuzkoa
También facilito sesiones en grupo e individuales en Parashakti Yoga Eskola en Donostia y Tolosa. Y me desplazo para sesiones individuales a domicilio. Valoro contigo la mejor opción para ti. Si quieres que hablemos, estaré encantada de escucharte.
Puntualmente, organizamos talleres para personas que quieren tener una primera toma de contacto con el yoga oncológico. Están dirigidos a personas diagnosticadas de cáncer y abiertos también a sus cuidadores/as.