En estos talleres trabajamos la atención plena, la autobservación y la gestión emocional a través de distintos ejercicios guiados y de herramientas como nuestra propia respiración, el color, el papel y otros materiales. Una invitación a conectar con la creatividad y enfocarnos en el momento presente.
Talleres de acuarela meditativa, murales en grupo, creación con elementos de la naturaleza… Estas sesiones te invitan a descubrir los beneficios del arte consciente, una práctica que puede ayudarte a aliviar el estrés y la ansiedad y mejorar tu concentración y relajación. También son un bonito espacio para el disfrute.
El yoga nos dice que la postura no es la meta a alcanzar, en estos talleres ocurre lo mismo. El resultado final, hacer una obra que te resulte bonita o fea, no es su finalidad. El objetivo es el proceso, el trabajo que hacemos de observación y el modo en el que a través de los distintos materiales fluimos más allá del discurso mental.
Para participar en estos talleres no es necesario tener conocimientos previos de ninguna técnica artística. Tampoco tienes que preocuparte por el material, ya que yo me encargo de esa parte. Solo tienes que tener ganas de probar esta experiencia, tanto si tienes interés de forma individual como en grupo. Juntos/as podemos diseñar el taller que mejor se ajuste a ti.
