Yoga Suave

Son clases de yoga adaptadas y accesibles a todo tipo de alumnos/as. Las sesiones están enfocadas a ampliar nuestra conciencia corporal y armonizar nuestro cuerpo, mente y emociones mediante una práctica más suave que incluye respiraciones conscientes, asanas más sencillas y adaptadas y una relajación final.

Las características del Yoga Suave que practicamos son las siguientes:

La intensidad de la práctica es más suave y el ritmo de ejecución lento.
Practicamos asanas sencillas y las preparamos por fases.
Utilizamos apoyos y soportes como bloques, cinturones, sillas o la propia pared para adaptar las posturas a las necesidades de cada cuerpo.
Dedicamos un tiempo de recuperación entre asanas.

Colaboro y soy profesora de Yoga Suave en Parashakti Yoga Eskola de Donostia (Igara) y Tolosa, dos escuelas preciosas en las que sus fundadores, Naiara y Nacho, comparten su amplia experiencia en el mundo del yoga con gran calidez y mimo. Abajo te muestro los horarios de estas clases de yoga suave.

Día	Hora	Lugar	Dirección
Miércoles	9:30-11:00	Parashakti Yoga Eskola (Tolosa)	Iurre 20-21 bajo - Tolosa
Miércoles	16:45-18:15	Parashakti Yoga Eskola (Donostia)	C/ Portuetxe 45 C ático (Igara) - Donostia

Si estás interesado/a en recibir clases de Yoga Suave individuales o en grupo, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estoy a tu disposición para aclarar cualquier tipo de duda.